台風が近づくと頭痛・だるさ・首肩こりがつらい…食いしばりも強くなっていませんか？

台風が近づいてくると、

「頭が重い、頭痛がする」
「身体がだるくてスッキリしない」
「いつもより首や肩がガチガチ」
「なぜか食いしばりが強くなる」

そんな変化を感じることはありませんか？

台風や低気圧による気圧の変化は、自律神経の働きに影響すると考えられています。

身体が気圧の変化に対応しようとすることで、普段より疲れやすくなったり、頭痛やだるさ、首肩のこりなどを感じる方もいます。

そして、意外と見落としやすいのが**「食いしばり」**です。

台風が近づくと、なぜ食いしばりまで強くなるの？

疲れやストレス、身体の緊張が続くと、無意識に歯を食いしばっていることがあります。

特に、頭痛や首肩のこりがあると、

「身体に力が入っている」
↓
「顎にも力が入りやすい」
↓
「咀嚼筋が緊張する」
↓
「さらに顎・首・肩まわりがつらく感じる」

という悪循環につながることがあります。

「最近、朝起きると顎が疲れている」
「こめかみが張っている」
「頬のあたりが硬い」
「頭痛と首肩こりが一緒に出る」

という方は、知らないうちに食いしばっているかもしれません。

食いしばりで硬くなりやすい「咀嚼筋」

食事をするときに使う筋肉を「咀嚼筋」といいます。

代表的なのが、頬の外側にある咬筋や、こめかみ付近にある側頭筋。

食いしばりが続くと、これらの筋肉に負担がかかり、硬くなってしまうことがあります。

すると、

・顎が疲れる
・頬やこめかみが張る
・頭が重く感じる
・首や肩までつらい

など、顎だけではなく周辺にも不快感が広がることがあります。

だからこそ、首や肩だけを揉むのではなく、食いしばりで頑張っている咀嚼筋をゆるめることも大切です。

台風・低気圧の時期こそ「食いしばりケア」

台風が近づくたびに、

「頭痛がする」
「身体がだるい」
「首肩がつらい」
「食いしばりが強くなる」

という方は、頭だけ、肩だけを見るのではなく、顎まわりの緊張にも目を向けてみてください。

当サロンの咀嚼筋ほぐしでは、食いしばりで硬くなりやすい顎・頬・こめかみ周辺を丁寧にほぐしていきます。

さらに、首・肩・頭まわりもゆっくり緩め、緊張した身体をリラックスへ導きます。

「台風が来ると、いつも調子が悪い」
「頭痛と首肩こり、食いしばりがセットになっている」
「顎やこめかみの疲れを感じる」

そんな方は、一度咀嚼筋ほぐしを試してみませんか？

台風が来てからつらくなる前に、頑張っている身体をゆるめてあげましょう。

※強い頭痛、突然の激しい頭痛、しびれ・麻痺、意識障害などがある場合は、気圧の影響と自己判断せず医療機関を受診してください。