その首こり、実はストレートネックかも?
「肩がいつも重い」
「首が張って頭まで重い」
「スマホやパソコンを見ている時間が長い」
そんな方は、ストレートネックになっている可能性があります。
本来、首の骨はゆるやかなカーブを描いていて、約5kgある頭を支えています。
しかし、スマホを見る姿勢やデスクワークが続くと、そのカーブが失われ、頭の重さを首や肩の筋肉だけで支える状態になります。
その結果、
- 首や肩の慢性的なこり
- 頭痛
- 目の疲れ
- 食いしばり
- 睡眠の質の低下
など、さまざまな不調につながることがあります。
簡単ストレートネックチェック
ぜひ一度試してみてください。
まっすぐ前を向いた状態から、ゆっくり真上を見上げます。
この時、
鼻先が真上（天井）を向きますか？
途中で首がつっぱる、肩まで動いてしまう、真上まで向けないという方は、首周りの筋肉が硬くなり、ストレートネックの傾向があるかもしれません。
※これはあくまで簡単なセルフチェックです。
首だけをほぐしても改善しにくい理由
ストレートネックは首だけの問題ではありません。
猫背や巻き肩、肩甲骨の動きの低下、背中の硬さなど、全身のバランスが関係しています。
そのため、首だけを揉んでもすぐ戻ってしまうことも少なくありません。
当サロンでは、頭・首・肩だけでなく、全身のバランスを整えながら深部の筋肉までゆるめていきます。
さらに、食いしばりによる咀嚼筋の緊張も緩めることで、首への負担を軽減しやすい状態へ導きます。
「いつも首がつらい」
「最近、頭が重い」
「上を向くのがつらい」
そんな方は、一度ご自身の首の状態をチェックしてみてください。
当サロンの【全身深層リンパ】は、上半身を支える足裏から全身へゆるめ、バランスを整えながらコリをほぐします。
最後は、ドライヘッドスパでスッキリ★
毎日頑張っている首と頭を、ゆっくり休ませてあげませんか。
皆さまのご来店お待ちしております。
