元気でない?疲れる?気持ちが上がらない??
新年そうそう
TV、スマホから流れる
暗いニュースが多く
気持ちが落ち込み
悲しくなってくる。
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元気がなく
疲れを感じる方。
これは、
共感の疲労です。
今年の1月は
立て続けに衝撃的なニュースが
流れているので、
なかなか疲労が抜けず、気分も落ち込んできます。
明るいニュース、話題を求めて、見ても、気持ちが上がるどころか更に気持ちが沈むこともあります。
こんな時は、
スマホを必要以上に開かず
情報をシャットダウン◆
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美術館・映画館・リラクゼーションサロン・サウナなど
スマホから離れる環境で過ごすのも良いと思います。
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あと、
とにかく寝ること、ね!
〈神楽坂〉
頭のマッサージ屋さん
飯田橋・神楽坂・牛込神楽坂
より徒歩6分
東京都新宿区袋町3-1
リバティハウス106
リラクゼーション
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