白髪の予防に

白髪・・・

見つけた時は、イヤですよね～
１本見つけると
アレ？アレレ？と
どんどん見つけて
気になる気になる

髪の毛の色は、元々は白。
生える前の成長する過程で
メラノサイト（色素細胞）が
働きメラニンを発生し髪に取り込まれ黒く変化しています。

ところが、
メラノサイトが作用せずメラニンが生成されないと、

白いままの髪が生えてきます。

原因は
＊加齢  
＊ストレス
＊栄養不足
＊睡眠不足
＊遺伝  
などなど

１度生えた白髪は
染めるしかない！

でも生える前の
予防は出来ます♪

【食べ物で内側から】
黒髪をつくるにはチロシンと銅
健康な髪をつくるには
タンパク・亜鉛・ビタミンB.E
カルシウム
で、
てっとり早く何が良いか？
納豆・チーズ・黒ゴマ・海藻類
この４つ取り入れれば間違いない！

【外側から出来ること】
頭皮のマッサージ
頭皮をほぐすと血行促進し
細胞の活性化
血流がよくなるとメラノサイトの働きを助け
白髪の予防につながります！

セルフでの頭皮マッサージも
もちろん良いですが
人の手でほぐされると
深いリラクゼーション効果で
ストレスと睡眠不足の改善
にもなりますよ♪

あと、紫外線もよくないので
帽子や日傘で対策を！

〈神楽坂〉
頭のマッサージ屋さん
東京都新宿区袋町3-1
リバティハウス106

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