2024年11月24日 / 最終更新日 : 2024年11月26日 頭のマッサージ屋さん お知らせ 夜中目が覚めてしまう・・・眠れない・・・ 『すぐ眠れるけど途中で目が覚めてしまうその後なかなか眠れない』このような中途覚醒と呼ばれる症状について前回お伝えしました。今回は続きの対策です。 夜中目が覚めて眠れない ★まず、時間を見ないようにふと目が覚めた瞬間にみる […]
2024年11月22日 / 最終更新日 : 2024年11月22日 頭のマッサージ屋さん お知らせ すぐ眠れるけど途中で目が覚めてしまい、その後なかぬか眠れない 『すぐ眠れるけど途中で目が覚めてしまい、その後なかなか眠れない』不眠の中でもこのお悩みよく聞きます。『中途覚醒』と呼ばれる症状です。 では、なぜ？途中で目が覚めてしまうのか？？ ★加齢・・・これは残念ですが、、仕方ない。 […]
